Visixtwo

Informasi terbaru di Indonesia

    Mudah, Inlah Beberapa Cara Meredakan Sakit Lutut dan Penyebabnya

    Saat lutut terasa sakit jika digerakkan, maka tentunya akan menggangu dan memperlambat berbagai kegiatan Anda. Jelas keluhan ini tak boleh dibiarkan saja, sebab mungkin saja ini bisa makin parah. Untuk itu ada beberapa cara meredakan sakit lutut yang dapat Anda lakukan.

    Jika memang Anda sering merasakan rasa kesakitan pada lutut, maka ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredamnya. Anda dapat melakukan beberapa cara berikut ini agar rasa sakit tak makin parah.

    1. Kompres Air Es

    Cara pertama ini bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama, jika Anda memang belum dapat ke dokter. Cara satu ini pun sangat mudah sekali dilakukan, yaitu Anda tinggal bungkus es batu dengan kain atau handuk, lalu tempelkan pada bagian yang sakit. Kompres selam 10-15 menit saja.

    2. Mengkonsumsi Obat-obatan

    Cara satu ini termasuk cara efektif dan cukup banyak dilakukan. Agar mendapatkan obat yang tepat, maka bisa untuk langsung saja ke dokter agar mendapatkan resep sesuai dan tidak asal mendiagnosis. Paracetamol menjadi salah satu resep obat yang sering diberikan untuk penderitanya.

    3. Fisioterapi

    Selanjutnya jika memang rasa nyeri tak kunjung membaik, maka biasanya dokter akan merekomendasikan untuk melakukan fisioterapi. Cara ini efektif untuk meredakan rasa sakit, sebab fisioterapi bisa menstabilkan sendi pada lutut.

    Itulah beberapa cara mudah dapat dilakukan untuk meredakan lutut sakit. Tentunya ada beberapa hal yang dapat menjadikan lutut sakit saat digerakkan.

    Penyebab Lutut Sakit Saat Digerakkan

    Tak hanya sekadar mengetahui cara meredakan rasa sakitnya, Anda pun perlu mengetahui beberapa penyebab keluhan ini. Ya, ada beberapa hal yang memang bisa menyebabkan rasa sakit ini.

    Beberapa hal tersebut antara lain karena adanya cedera pada lutut yang mengakibatkan jaringan penyusun lutut menjadi terganggu. Cedera pada lutut sendiri bisa dikarenakan karena kelebihan berat badan, kebiasaan merokok, atau karena bekerja terlalu berat.

    Tak sekadar itu saja, bagi yang memiliki penyakit tertentu seperti asam urat pun dapat mengakibatkan keluhan tersebut.

    Itulah beberapa penyebab dan cara meredakan sakit lutut. Jangan abaikan penyakit satu ini jika tak ingin bertambah parah.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *